โยคี แปลว่า: ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ

ความหมายของโยคี

โยคีเป็นคำศัพท์ที่มีความหมายในภาษาไทยว่า นักบวชผู้ปฏิบัติตามลัทธิโยคะ [2] โยคีเป็นส่วนหนึ่งของศาสนาพุทธศาสนา และมีความสำคัญอย่างมากในการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาจิตใจของผู้ฝึกฝนในศาสนาพุทธศาสนา

โยคีมีหลักการและปฏิบัติตามลัทธิโยคะ ซึ่งเน้นการพัฒนาจิตใจและการปรับปรุงตนเองให้เป็นคนดี โดยใช้วิธีการต่างๆ เช่น การฝึกสมาธิ การฝึกสติ การฝึกความอดทน และการฝึกใจให้มีความสงบเสงี่ยม [2]

โยคีมีประโยชน์อย่างมากในการพัฒนาจิตใจและการเติบโตสู่ความสุขและความสงบ โดยการฝึกโยคะจะช่วยให้เรามีการควบคุมอารมณ์และความคิดที่ดี ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน [2]

ตัวอย่างประโยคที่ใช้คำว่า โยคี:

• การฝึกโยคะช่วยให้เรามีสมาธิที่ดีและความสงบในใจ [2]
• นักบวชที่ปฏิบัติโยคะมีการฝึกธรรมชาติอย่างเข้มข้น [2]

Learn more:

1. โยคี แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์
2. โยคี คืออะไร แปลว่าอะไร ตัวอย่างประโยค จากพจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน
3. -โยคี- แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์

แนวคิดและตำแหน่งของโยคี

โยคีเป็นหนึ่งในประเภทของการปฏิบัติธรรมที่มีตำแหน่งสำคัญในศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ แนวคิดและตำแหน่งของโยคีได้รับความสำคัญอย่างมากในการพัฒนาจิตใจและการเติบโตสู่ความสุขและความสงบในชีวิตประจำวันของมนุษย์

แนวคิดของโยคี

1. การตระหนักรู้ (Awareness): แนวคิดหลักของโยคีคือการพัฒนาการตระหนักรู้ในปัจจุบัน โดยให้ความสำคัญกับการรับรู้สัมผัส ความคิด และอารมณ์ที่เกิดขึ้นในร่างกายและจิตใจ การตระหนักรู้ช่วยให้เราเข้าใจและยอมรับสภาวะปัจจุบันอย่างเต็มที่ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเราเองและผู้อื่น

2. การเติบโตส่วนตัว (Personal Growth): โยคีเป็นการพัฒนาตัวเองในด้านต่างๆ เช่น การเสริมสร้างความเข้มแข็งทางกาย การพัฒนาจิตใจ และการเสริมสร้างความสามารถในด้านต่างๆ เพื่อให้เราเติบโตและพัฒนาเป็นบุคคลที่ดีขึ้นทุกวัน

3. การเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ (Mind-Body Connection): โยคีเน้นการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ โดยใช้การทำโยคะและการหายใจเพื่อสร้างสมดุลในร่างกายและจิตใจ การเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจช่วยลดความเครียด สร้างความสงบในใจ และเพิ่มพลังให้กับร่างกาย

ตำแหน่งของโยคี

1. โยคีอานุภาพ (Hatha Yoga): เป็นรูปแบบของโยคีที่เน้นการทำกิจกรรมทางกายภาพ เช่น การเหยียดตัว การงอตัว และการหมุนร่างกาย เพื่อเพิ่มความยืดแนวคิดและตำแหน่งของโยคี

โยคีเป็นหนึ่งในประเภทของการปฏิบัติศาสนาที่มีต้นกำเนิดมาจากปรัชญาศาสนาฮินดู และได้รับความนิยมและความสนใจจากผู้คนทั่วโลกในยุคปัจจุบัน แนวคิดและตำแหน่งของโยคีมีความหลากหลายและมีความสำคัญอย่างมากในการปฏิบัติศาสนาโยคะ ดังนั้นเราจะมาสำรวจแนวคิดและตำแหน่งหลักๆ ของโยคีในส่วนนี้

1. แนวคิดของโยคี:

   • การตระหนักรู้และการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ: โยคีเน้นการพัฒนาความตระหนักรู้และการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึกฝนในการหมั่นสังเกตและสัมผัสกับตัวเอง โดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การหายใจลึกๆ การทำสมาธิ และการฝึกโยคะท่าทางต่างๆ [2].
   • การเพิ่มความสงบในจิตใจ: โยคีเป็นวิธีการที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีความสงบในจิตใจ และสามารถรับมือกับความเครียดและความกังวลในชีวิตประจำวันได้ [1].
   • การพัฒนาจิตวิญญาณและความสุข: โยคีเป็นการฝึกฝนที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถพัฒนาจิตวิญญาณและความสุขภายในตนเอง ผ่านการเรียนรู้และปฏิบัติตามหลักการและคำแนะนำของโยคะ [2].

2. ตำแหน่งของโยคี:

   • โยคีฮาตา: เป็นการฝึกโยคะที่เน้นการทำท่าทางและการหายใจเพื่อเพิ่มความสงบในจิตใจ และเพื่อสร้างความสมดุลในร่างกายและจิตใจ [2].
   • โยคีราจะ: เป็นการฝึกโยคะที่เน้นการทำสมาธิ

Learn more:

1. Self Realization Fellowship | Autobiography of a Yogi /…
2. โยคี – วิกิพีเดีย
3. Untitled Document

โยคีเป็นการฝึกฝนทางจิตใจและร่างกายที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดียเมื่อประมาณ 5000 ปีก่อนคริสตกาล โดยมีจุดประสงค์หลักในการฝึกฝนคือการเพิ่มความสงบและสมาธิให้กับจิตใจ โยคีมีประโยชน์และคุณค่ามากมายทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ดังนี้:

ประโยชน์ของโยคีต่อร่างกาย:

1. เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ: การฝึกโยคีช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ทำให้ร่างกายมีความเรียบง่ายในการเคลื่อนไหวและลดความเครียดของกล้ามเนื้อ [1].
2. ส่งเสริมการหายใจอย่างถูกต้อง: โยคีใช้เทคนิคการหายใจที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการหายใจ ทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยลดความเครียด [1].
3. ลดอาการเจ็บป่วย: การฝึกโยคีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต่อต้านโรคและลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย [2].
4. ส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินเอนเดอร์ไคน์: การฝึกโยคีช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของระบบทางเดินเอนเดอร์ไคน์ ทำให้ร่างกายมีการขับถ่ายสารพิษและสารส่งผลที่ไม่ดีออกจากร่างกายได้ดีขึ้น [2].

ประโยชน์ของโยคีต่อจิตใจ:

1. เพิ่มความสงบและสมาธิใจ: โยคีช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดในจิตใจ ช่วยเพิ่มความสงบและสมาธิให้กับจิตใจ ทำให้มีความสุขและความพึงพอใจในชประโยชน์และคุณค่าของโยคี

โยคีเป็นการฝึกฝนจิตใจและร่างกายที่มีต้นกำเนิดมาจากปรัชญาศาสนาฮินดู โดยมีเป้าหมายหลักคือการเพิ่มสติและความมั่นคงใจ โยคีมีประโยชน์และคุณค่ามากมายที่สามารถช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีทั้งจิตและร่างกาย ดังนี้:

1. ลดความเครียดและสร้างความสงบใจ: โยคีช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล โดยการฝึกฝนให้มีสติตามรู้สภาวะปัจจุบัน ทำให้เราสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนและเครียดได้อย่างมีสมาธิและความสงบใจ [1]

2. ส่งเสริมสุขภาพทางกาย: การฝึกโยคีช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ช่วยลดอาการเจ็บปวด และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและภูมิคุ้มกันในร่างกาย [2]

3. พัฒนาสติปัญญาและความคิด: โยคีช่วยเพิ่มความสมาธิและความจดจ่อในการทำงาน ช่วยให้เรามีความคิดสร้างสรรค์และความคิดที่ชัดเจน [1]

4. สร้างความสุขและความพึงพอใจ: การฝึกโยคีช่วยเพิ่มความสุขและความพึงพอใจในชีวิต โยคีช่วยให้เราเข้าถึงความสุขที่แท้จริงภายในตัวเราเอง [2]

5. ส่งเสริมความรู้สึกของความเป็นอิสระ: โยคีช่วยให้เรารู้สึกอิสระและเป็นตัวของตัวเอง ช่วยให้เรารับรู้และเข้าใจความเป็นจริงของตัวเราเองและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว [1]

6. ส่งเสริมการพัฒนาจิตใจ: โยคีช่วยให้เรามีการพั

Learn more:

1. ประเภทของโยคี | ศูนย์ปฏิบัติธรรม ตาณัง เลณัง
2. ประเภท และ ประโยชน์ ของโยคะ – เสื่อโยคะ แผ่นรองออกกำลังกาย เสื่อโยคะคุณภาพสูง อุปกรณ์โยคะราคาถูกทุกชนิด : floatingbaba : Inspired by LnwShop.com
3. Self Realization Fellowship | Autobiography of a Yogi /…

เทคนิคและวิธีการปฏิบัติโยคี

โยคีเป็นศาสตร์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจ การปฏิบัติโยคีช่วยให้เรามีสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียด ปรับสมดุลของระบบประสาท และเพิ่มความสามารถในการสัมผัสกับตัวเองและสิ่งต่างๆ รอบข้าง

เพื่อให้การปฏิบัติโยคีมีประสิทธิภาพมากที่สุด นี่คือเทคนิคและวิธีการปฏิบัติโยคีที่คุณสามารถนำมาใช้ได้:

1. การหาที่เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติโยคี

   • เลือกสถานที่ที่เงียบสงบและมีความเป็นส่วนตัว เช่น ห้องน้ำหรือห้องนอน
   • ใช้พรมหรือเสื่อบางๆ เพื่อสร้างพื้นที่สบายๆ สำหรับการนั่งหรือนอน

2. การเตรียมตัว

   • ใส่เสื้อผ้าที่สบายและไม่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
   • ถ้ามีความสะอาด ควรอาบน้ำก่อนการปฏิบัติโยคี

3. การหาท่าที่ถูกต้อง

   • มีหลายท่าในโยคีที่คุณสามารถเลือกใช้ได้ เช่น ท่าผีเสื้อ (Shavasana), ท่างู (Bhujangasana), ท่าวาง (Vrikshasana) เป็นต้น [1]
   • เลือกท่าที่คุณรู้สึกสบายและสามารถทำได้ตามความสามารถของคุณ

4. การหายใจ

   • การหายใจถูกต้องเป็นส่วนสำคัญของการปฏิบัติโยคี
   • หายใจลึกๆ และช้าๆ โดยให้ลมหายใจเข้าผ่านจมูกและลมหายใจออกผ่านปาก

5. การฝึกซ้อมและความตั้งใจ

   • ฝึกซ้อมโยคีเป็นเรื่องที่ต้องมีความสำเร็จในการปฏิบัติ
   • ควรฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและมีความตั้งใจในการปฏิบัติ

6.เทคนิคและวิธีการปฏิบัติโยคี

โยคีเป็นการออกกำลังกายและปฏิบัติตนที่มาจากประเทศอินเดีย โดยมีเป้าหมายในการสร้างสมดุลในร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ โยคีมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจของเรา ด้วยเหตุนี้ เทคนิคและวิธีการปฏิบัติโยคีมีความสำคัญอย่างมากในการปฏิบัติโยคีอย่างถูกต้องและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

นี่คือเทคนิคและวิธีการปฏิบัติโยคีที่สามารถนำมาใช้ในการปฏิบัติโยคีได้อย่างมีประสิทธิภาพ:

1. การหายใจอย่างถูกต้อง:

   • ในการโยคี การหายใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะมันช่วยให้เราสามารถควบคุมจิตใจและร่างกายได้
   • วิธีการหายใจที่ถูกต้องในโยคีคือการหายใจลึกๆ โดยหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก ให้หายใจเป็นช่วงๆ และรักษาการหายใจให้เป็นไปอย่างสม่ำเสมอ [1]

2. การปฏิบัติโยคีในท่าที่ถูกต้อง:

   • โยคีมีท่าที่หลากหลาย เช่น ท่าแมว-วัว (Cat-Cow Pose), ท่าผีเสื้อ (Butterfly Pose), ท่าลิง (Monkey Pose) เป็นต้น
   • เลือกท่าที่เหมาะสมกับร่างกายและความสามารถของคุณ และปฏิบัติโยคีในท่านั้นๆ อย่างสม่ำเสมอ [1]

3. การฝึกฝนความสม่ำเสมอ:

   • โยคีเป็นการฝึกฝนที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
   • ควรกำหนดเวลาในการฝึกโยคีให้เป็นประจำ เช่น วันละ 30 นาที หรือสามารถเลือกเวลาที่เหมาะสมกับคุณได้ [2]

4. การใช้เครื่อง

Learn more:

1. โยคะบำบัด บทที่ ๔ เทคนิคโยคะอื่นๆ อนามัยในช่องคอและจมูก – บทความสุขภาพ โดยมูลนิธิหมอชาวบ้าน
2. Self Realization Fellowship | Lessons for Home Study /…
3. ชีวประวัติและผลงานย่อของ โยคีบรมหงส์ โยคานันท์: ศาสตร์แห่งกริยะโยคะ

แนวทางในการฝึกโยคี

โยคีเป็นการฝึกฝนที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย และเป็นส่วนหนึ่งของปรัชญาฮินดู โยคีมุ่งเน้นการสร้างความสมดุลของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคีเป็นกระบวนการที่รวมการฝึกกาย การฝึกการหายใจ และการฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับลมหายใจเข้าออก ซึ่งจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น [2].

นี่คือแนวทางในการฝึกโยคีที่สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นได้:

1. การฝึกการหายใจ:

   • วางมือข้างหนึ่งไว้ที่หน้าท้อง และอีกข้างวางไว้ที่หน้าอก [1].
   • หายใจเข้าโดยให้หน้าท้องพองออก ขยายกระดูกซี่โครง เปิดหน้าอกและยกไหล่ หยุดนิ่งแล้วนับ 3-5 [1].
   • หายใจออกโดยลดไหล่ คลายซี่โครง และแขม่วหน้าท้องแแฟบ นับ 3-5 ก่อนที่จะหายใจเข้าอีกครั้ง ให้ผ่อนคลายหน้าท้องก่อน [1].

2. การฝึกกาย:

   • โยคีมีหลายรูปแบบ เช่น โยคีแบบฮาตา โยคีแบบอาซาน่า หรือโยคีแบบวินยาสติ คุณสามารถเลือกฝึกตามความสนใจและความเหมาะสมของร่างกาย [2].
   • การฝึกโยคีแบบฮาตา เน้นการทำท่าโยคีและการยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย [2].
   • การฝึกโยคีแบบอาซาน่า เน้นการควบคุมและปรับสมดุลของร่างกายผ่านท่าโยคีและการหายใจ [2].
   • การฝึกโยคีแบบวินยาสติ เน้นการสร้างความสงบและสมาธิในจิตใจผ่านการนั่งสมาธิ [2].

3. การฝึกจิตใจ:

   • การฝึกโยแนวทางในการฝึกโยคี

โยคีเป็นการฝึกฝนที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย และเป็นส่วนหนึ่งของปรัชญาฮินดู โยคีมุ่งเน้นการสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ-จิตวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคีช่วยเสริมสร้างสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสมาธิ ลดความเครียด และเพิ่มพลังให้กับผู้ฝึกโยคีด้วย [2].

นี่คือแนวทางในการฝึกโยคีที่คุณสามารถนำมาปฏิบัติได้:

1. การหายใจแบบตรงระหว่างท้องและอก:

   • วางมือข้างหนึ่งไว้ที่หน้าท้องและอีกข้างไว้ที่หน้าอก [1].
   • หายใจเข้าโดยให้หน้าท้องพองออกมา ขยายกระดูกซี่โครง และเปิดหน้าอก ยกไหล่ขึ้น แล้วหยุดนิ่งไว้และนับ 3-5 [1].
   • หายใจออกโดยลดไหล่ลง คลายกระดูกซี่โครง และแขม่วหน้าท้องเข้าแแฟบ นับ 3-5 ก่อนที่จะหายใจเข้าอีกครั้ง ให้ผ่อนคลายหน้าท้องก่อน [1].

2. การเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ:

   • ในการฝึกโยคีควรเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ เพื่อให้ร่างกายรับรู้และสัมผัสกับการเคลื่อนไหวอย่างชัดเจน [2].
   • ควรใช้ความตั้งใจในการเคลื่อนไหวและรับรู้สัมผัสที่เกิดขึ้นในร่างกาย [2].

3. การประสานลมหายใจและการเคลื่อนไหว:

   • ในการฝึกโยคีควรประสานลมหายใจเข้าออกกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย [2].
   • ควรใช้ลมหายใจเข้าเพื่อเติมพลังให้กับการเคลื่อนไหว และลมหายใจออกเพื่อคลายความตึงเครียด [2].

4. การมีจิตสงบ

Learn more:

1. พลังลมหายใจแบบโยคี – กรุงเทพธุรกิจ
2. 7 ข้อดีที่ชีวิตนี้ต้อง “โยคะ”
3. การกำจัดของเสียในร่างกายแบบโยคี. สำหรับคนที่สนใจเรื่องของสุขภาพการกำจัดขอ… | by Deer Luh | pordiporyoga | Medium

ความเชื่อและปรัชญาที่เกี่ยวข้องกับโยคี

โยคีเป็นหนึ่งในประเภทของการออกกำลังกายทางจิตใจและร่างกายที่มีต้นกำเนิดมาจากปรัชญาและความเชื่อทางศาสนาต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในศาสนาฮินดู โยคีมีความหมายว่า การรวมตัวกัน หรือ การรวมสมองและจิตใจ โดยเป้าหมายหลักของโยคีคือการเพิ่มพลังงานในร่างกายและจิตใจ และให้ความสุขและความสงบในชีวิตประจำวัน [1].

ความเชื่อและปรัชญาที่เกี่ยวข้องกับโยคีมีหลายแนวทาง ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามศาสนาและประเทศที่มา [1]. ต่อไปนี้คือบางแนวทางของความเชื่อและปรัชญาที่เกี่ยวข้องกับโยคี:

1. ศาสนาฮินดู: ในศาสนาฮินดู, โยคีถือเป็นหนึ่งในประการทางศาสนาที่สำคัญ โดยมีเป้าหมายในการเสริมสร้างความสงบและความสุขในชีวิต โยคีในฮินดูมีหลายรูปแบบ เช่น โยคีคาร์มา, โยคีนิดรา, และโยคีราจะ ซึ่งแต่ละรูปแบบมีวิธีการและปรัชญาที่แตกต่างกัน [1].

2. ศาสนาพุทธ: ในศาสนาพุทธ, โยคีเป็นส่วนหนึ่งของปฏิบัติธรรมที่สำคัญ โดยมีเป้าหมายในการพัฒนาจิตใจและปลดปล่อยจากความทุกข์ทรมาน โยคีในศาสนาพุทธมักเน้นการฝึกสมาธิและการทำปฏิบัติตามอุปนิสัยของพระพุทธเจ้า [1].

3. ศาสนายูดาห์: ในศาสนายูดาห์, โยคีเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติธรรมที่สำคัญ โดยมีเป้าหมายในการเสริมสร้างควาความเชื่อและปรัชญาที่เกี่ยวข้องกับโยคี

โยคีเป็นหนึ่งในปรัชญาและวิถีชีวิตที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย โดยมีความเชื่อว่าโยคีเป็นวิถีการพัฒนาจิตใจและร่างกายให้เป็นอย่างดี โยคีเน้นการฝึกสมาธิและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังชีวิตและความสงบในจิตใจ นอกจากนี้ ความเชื่อและปรัชญาที่เกี่ยวข้องกับโยคียังมีหลายแนวทางและโครงสร้างที่แตกต่างกันไป ดังนั้น จะมาพูดถึงบางแนวทางและความเชื่อที่เกี่ยวข้องกับโยคีได้ดังนี้:

1. ปรัชญาโยคี: ปรัชญาโยคีเน้นความเชื่อในการพัฒนาจิตใจและร่างกาย โดยเชื่อว่าผ่านการฝึกสมาธิและการออกกำลังกาย จะช่วยเสริมสร้างความสงบและความสุขในชีวิต และเป็นการเชื่อมต่อกับพลังจิตใจและจิตวิญญาณที่สูงสุด

2. สูตรการดำเนินชีวิต: โยคีมีสูตรการดำเนินชีวิตที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อและปรัชญา ซึ่งเน้นการใช้ชีวิตในทางที่ถูกต้องและสร้างความสุข โดยการปฏิบัติตามหลักการและค่านิยมที่เกี่ยวข้องกับโยคี เช่น การให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวและความสงบในจิตใจ

3. ความเชื่อในการตั้งใจและการสร้างจิตใจ: โยคีเชื่อว่าการตั้งใจและการสร้างจิตใจเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาตนเอง โดยการฝึกสมาธิและการใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การสร้างภาพความคิดบวกและการใช้ประโยชน์จากการหายใจอย่างถูกต้อง

4. ความเชื่อในการสร้างสมดุลในชีว

Learn more:

1. Self Realization Fellowship | Autobiography of a Yogi /…
2. [คีตาแห่งสยาม] ✴️ บทที่ 2️⃣ สางขยะกับโยคะ : ปัญญาจักรวาลกับวิธีเข้าถึงปัญญาญาณนั้น ✴️ (ตอนที่ 40) 🌸 โยคะ : โอสถบำบัดความสงสัย ความสับสน และการขาดความพอใจในปัญญาญาณ 🌸
3. อาหารโยคะคืออะไร? – Food for Life Global